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Bem vindo a Natação Hashimoto
Conheça a nossa Natação
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Escola de Natação
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Nós somos uma escola de natação com mais de 20 anos de atuação no mercado de trabalho,com uma metodologia de ensino única e preço acessível a todos os clientes.
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Horario de funcionamento:
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Segunda-Quarta-Sexta:
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10:00 as 12:00 e 14:30 as 22:00
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Terça-Quinta:
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10:00 as 12:00 e 14:30 as 21:30
Nossa Localização:
Veja os benefícios da Natação para a sua Saúde
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Melhora da saúde cardiovascular:
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A natação melhora a saúde cardiovascular, pois é um exercício aeróbico que fortalece o coração e melhora a eficiência cardiovascular. Isso reduz o risco de doenças cardíacas, diminui a pressão arterial, melhora a circulação e os níveis de colesterol, promovendo uma saúde cardiovascular melhor e mais duradoura.
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Fortalecimento muscular:
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O fortalecimento muscular na natação é crucial para melhorar a potência, velocidade, resistência e prevenir lesões. Ele também melhora a postura, equilíbrio, eficiência respiratória e promove a saúde óssea. Além disso, fortalecer os músculos aumenta a autoconfiança dos nadadores, resultando em um desempenho mais consistente e confiante na água.
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Baixo impacto nas articulações:
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A natação oferece baixo impacto nas articulações, pois a água suporta o peso do corpo, reduzindo o estresse. É ideal para pessoas com artrite ou lesões, permitindo exercício eficaz sem sobrecarregar as articulações. O movimento suave na água também melhora a flexibilidade e amplitude de movimento, promovendo a saúde articular a longo prazo.