• Bem vindo a Natação Hashimoto

Conheça a nossa Natação

  • Escola de Natação

  • Nós somos uma escola de natação com mais de 20 anos de atuação no mercado de trabalho,com uma metodologia de ensino única e preço acessível a todos os clientes.

  • Horario de funcionamento:

  • Segunda-Quarta-Sexta:

  • 10:00 as 12:00 e 14:30 as 22:00

  • Terça-Quinta:

  • 10:00 as 12:00 e 14:30 as 21:30

Nossa Localização:

Veja os benefícios da Natação para a sua Saúde

  • Melhora da saúde cardiovascular:

  • A natação melhora a saúde cardiovascular, pois é um exercício aeróbico que fortalece o coração e melhora a eficiência cardiovascular. Isso reduz o risco de doenças cardíacas, diminui a pressão arterial, melhora a circulação e os níveis de colesterol, promovendo uma saúde cardiovascular melhor e mais duradoura.

  • Fortalecimento muscular:

  • O fortalecimento muscular na natação é crucial para melhorar a potência, velocidade, resistência e prevenir lesões. Ele também melhora a postura, equilíbrio, eficiência respiratória e promove a saúde óssea. Além disso, fortalecer os músculos aumenta a autoconfiança dos nadadores, resultando em um desempenho mais consistente e confiante na água.

  • Baixo impacto nas articulações:

  • A natação oferece baixo impacto nas articulações, pois a água suporta o peso do corpo, reduzindo o estresse. É ideal para pessoas com artrite ou lesões, permitindo exercício eficaz sem sobrecarregar as articulações. O movimento suave na água também melhora a flexibilidade e amplitude de movimento, promovendo a saúde articular a longo prazo.